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雖然妳很認真在運動,但平時走路或坐姿都錯誤,會讓妳無法擺脫游泳圈,因此平常就該養成正確青年首購貸款財政部的姿勢,才能擁有優美的體態。

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▲仰臥起第一銀行信用貸款民間信貸安全嗎>整合負債推薦坐做到肚子痠,還是甩不掉游泳圈?(圖/達志/示意圖)

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▼不僅要認真運動,平時的「姿勢」也很重要。債務協商銀行工會(圖/達志/示意圖)

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2.忽略全身肌群訓練

妳常將運動重點放在腿或手臂上嗎?其實運動不該只做其中一部份,燃燒脂肪與鍛鍊肌群同樣重要,集中於全身的肌肉訓練,能讓體態看起來更優美,雖然體重不一定會變輕,但外觀能改變不少。

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